Sekilas Info Sehat
JASBUKET merupakan pantangan yang harus dihindari oleh penderita ASAM URAT. Terangkum dalam kata JASBUKET, memudahkan Anda untuk menghafalkannya dan menghindarinya:
JASBUKET
Jerohan
Alkohol
Sarden
Burung dara
Unggas
Kaldu
Emping melinjo
Tape
Alkohol
Sarden
Burung dara
Unggas
Kaldu
Emping melinjo
Tape
(dr. Rahadian W.S)
Tanya 1 :
Afwan kenapa burung dara tdk boleh? Apa kandungan burung dara.
جزاكم الله خيرا
جزاكم الله خيرا
Jawab:
Kalori dalam Daging Burung Dara (1 ) dan Fakta Gizi - baca di sini
Tanya 2 :
Afwan kaldu yg tdk blh tu kaldu spt apa? Ayam jg penyebab asam urat ya..
Jawab :
Kadar asam urat darah dapat tinggi dikarenakan mengkonsumsi makanan-makanan yang tinggi akan purin.
Purin diolah tubuh menjadi asam urat, tapi jika kadar asam urat berlebih, ginjal tidak mampu mengeluarkan sehingga kristal asam urat menumpuk.
Tingginya kadar asam urat dalam darah seseorang dapat diketahui melalui pemeriksaan darah. Kadar asam urat dinyatakan tinggi bila:
Lebih dari 7mg% pada laki-laki, dan
Lebih dari 6mg% pada perempuan.
Tanya 3 :
Bismillah afwan ummu ana mau nanya. Klu anak2 perutnya kembung obatnya ap ya?
Jawab :
Untuk perut kembung, pengobatan bisa dengan obat2an medis maupun herbal seperti :
- madu dan talbinah (gandum)
- temulawak dan kunyit : berperan untuk mengatasi peradangan pada lambung.. herbal ini juga membantu menumbuhkan kembali filifili usus yang rusak
- pegagan : herbal ini berperan membantu meregenerasi kembali sel sel mukosa lambung yang meradang.
- sembung : tanaman ini berperan untuk membantu untuk mengatasi kembung,.
Tabel Makanan yang mengandung purin diatas khususnya diperhatikan untuk penderita asam urat.
Untuk selain penderita asam urat perlu berhati2 dalam menjaga pola makannya. Jangan sampai memperberat kerja ginjal. Kebutuhan air minum harus terpenuhi tiap harinya minimal 2,5-3liter. Hal ini akan meringankan kerja ginjal membuang purin dan zat yang tidak berguna lainnya lewat air seni secara maksimal.
Tanya 2 :
Afwan kaldu yg tdk blh tu kaldu spt apa? Ayam jg penyebab asam urat ya..
Jawab :
Kadar asam urat darah dapat tinggi dikarenakan mengkonsumsi makanan-makanan yang tinggi akan purin.
Purin diolah tubuh menjadi asam urat, tapi jika kadar asam urat berlebih, ginjal tidak mampu mengeluarkan sehingga kristal asam urat menumpuk.
Tingginya kadar asam urat dalam darah seseorang dapat diketahui melalui pemeriksaan darah. Kadar asam urat dinyatakan tinggi bila:
Lebih dari 7mg% pada laki-laki, dan
Lebih dari 6mg% pada perempuan.
Tanya 3 :
Bismillah afwan ummu ana mau nanya. Klu anak2 perutnya kembung obatnya ap ya?
Jawab :
Untuk perut kembung, pengobatan bisa dengan obat2an medis maupun herbal seperti :
- madu dan talbinah (gandum)
- temulawak dan kunyit : berperan untuk mengatasi peradangan pada lambung.. herbal ini juga membantu menumbuhkan kembali filifili usus yang rusak
- pegagan : herbal ini berperan membantu meregenerasi kembali sel sel mukosa lambung yang meradang.
- sembung : tanaman ini berperan untuk membantu untuk mengatasi kembung,.
Dan bisa dikombinasikan dengan terapi akupuntur/akupresur.
Serta perlu diperhatikan juga pola makan yang baik.
Serta perlu diperhatikan juga pola makan yang baik.
 | |
| Tabel Makanan Mengandung Purin |
Tabel Makanan yang mengandung purin diatas khususnya diperhatikan untuk penderita asam urat.
Untuk selain penderita asam urat perlu berhati2 dalam menjaga pola makannya. Jangan sampai memperberat kerja ginjal. Kebutuhan air minum harus terpenuhi tiap harinya minimal 2,5-3liter. Hal ini akan meringankan kerja ginjal membuang purin dan zat yang tidak berguna lainnya lewat air seni secara maksimal.
0 komentar :
Posting Komentar