Agar ASI Berlimpah

                              

Agar ASI Berlimpah                                                                                                             

Oleh: dr.Lina Ummu Abdillah

 ASI diproduksi oleh seorang ibu dengan rahmat dan kasih sayang Allah sesuai dengan kebutuhan bayi. Bayi yang menyusu banyak, akan sering merangsang payudara ibu untuk produksi ASI sehingga hasilnyapun berlimpah. Begitu pula sebaliknya. 

 Ketika bayi mengisap ASI,maka akan merangsang puting ibu sehingga rangsang sensoris dari puting ini diteruskan ke otak mengakibatkan diproduksinya prolaktin. Sekresi prolaktin ini terjadi setelah bayi menyusui yang berguna untuk merangsang produksi ASI berikutnya dimana prolaktin ini dialirkan melalui aliran darah. Prolaktin ini banyak diproduksi pada malam hari dan dapat menekan ovulasi (pematangan sel telur). 

 Saat bayi mengisap ASI juga terjadi perangsangan pada puting ibu kemudian rangsang sensoris dari puting diteruskan ke otak menimbulkan refleks oksitosin, kandungan oksitosin dalam darah inilah yang bekerja untuk mengalirkan ASI. Refleks oksitosin ini dapat dihalangi oleh perasaan cemas, stress, nyeri dan ragu. Oleh karena itu PENTING untuk menjaga kondisi emosional ibu agar jauh dari perasaan tersebut sehingga ASI dapat diproduksi dengan lancar, biidznillah. Perasaan nyeri pada puting ibu yang lecet juga dapat menghambat produksi ASI melalui hambatan refleks oksitosin ini. Hal ini dapat dihindari dengan posisi menyusui yang benar. 

Posisi menyusui yang baik :

1. Seluruh badan bayi tersangga dengan baik, jangan hanya leher dan bahunya saja

2. Kepala dan tubuh bayi lurus

3. Badan bayi menghadap ke tubuh ibu

4. Badan bayi dekat dengan ibunya.

Posisi menyusui yang benar akan membantu bayi untuk melekat dengan baik pada payudara ibu. 

Tanda-tanda perlekatan menyusu yang baik :

1. Dagu bayi menempel pada payudara ibu

2. Mulut bayi terbuka lebar

3. Bibir bawah bayi membuka keluar

4. Areola bagian atas ibu tampak lebih banyak.

Apabila posisi menyusu dan perlekatan ke payudara benar, maka bayi akan mengisap dengan efektif. Tanda bayi mengisap dengan efektif : bayi mengisap secara dalam, teratur diselingi istirahat & saat bayi mengisap 

ASI hanya terdengar suara bayi menelan.

Kegagalan seorang ibu memberikan ASI eksklusif antara lain disebabkan ibu merasa produksi ASI-nya sedikit. Padahal, ASI akan keluar lebih banyak jika payudara mendapatkan rangsang yang lebih lama dan lebih sering.

Cara meningkatkan produksi ASI

1. Susuilah bayi sesering mungkin

2. Menyusui lebih sering akan lebih baik karena merupakan kebutuhan bayi

3. Menyusui pada payudara kiri dan kanan bergantian

4. Berikan ASI dari satu payudara sampai kosong sebelum pindah ke payudara lainnya

5. Jika bayi telah tidur lebih dari 2 jam, bangunkan dan langsung disusui.

Disamping itu semua, perhatikan juga asupan gizi yang dikonsumsi ibu agar kebutuhan bahan baku ASI tercukupi dan ibu juga tidak kekurangan gizi. Allohu a’lam. 

(Pelayanan Kesehatan Neonatal Esensial, Dirjen Bina Gizi & Kesehatan Ibu dan Anak Kemenkes RI, 2012)

                                                           

Wa. BIKUM
Berbagi Info Kesehatan Untuk Muslimah