Petunjuk Rosululloh ﷺ dalam Minum Madu, Bekam dan Kay

Bismillah

⌛Sabtu , 5 Sya'ban 1436H /23 Mei 2015
-------------------------------------

Thibbun Nabawy
Ibnul Qoyyim, hal. 74

Bab : Petunjuk Rosululloh ﷺ
dalam Minum Madu, Bekam dan Kay
       ( Bag.1 )
---------------------

Terdapat hadits dalam Shohih Bukhori, yang diriwayatkan dari Sa'id bin Zubair , dari Ibnu Abbas رضي الله عنهما, dari Nabi ﷺ bersabda,
"Pengobatan itu ada pada 3 hal : minum madu, sayatan bekam dan kay (dengan besi panas). Akan tetapi aku melarang umatku dari kay."

Berkata Abu Abdillah Al Maziri رحمه الله, bahwa penyakit karena sumbatan itu
bisa terjangkit pada darah, shofrõwiyyah (racun2/kotoran dalam tubuh), balghomiyyah (phlegma*) ataupun saudāwiyyah (kejiwaan**).

Jika penyakit terjangkit pada darah, maka obatnya adalah dengan mengeluarkan darah.

Dan jika penyakit terjangkit pada 3 hal yang lainnya tadi, maka obatnya adalah dengan obat pencahar untuk mengeluarkan setiap sumbatan. Seakan-akan  Nabi ﷺ memberi isyarat tanbih pengobatannya tersebut adalah dengan madu.

Dan pengobatan bekam identik dengan al fashdu (pengeluaran darah kotor). Sebagian tabib mengatakan bahwa al fashdu masuk dalam sabda beliau ﷺ
شرطة محجم
(sayatan bekam).

Tingkatan berikutnya, jika dengan cara2 pengobatan tadi tidak berhasil, maka jalan terakhirnya adalah dengan kay,
Nabi ﷺ menyebut kay sebagai metode pengobatan karena kay digunakan ketika kuatnya penyakit mengalahkan kekuatan obat-obat tersebut hingga obat tidak lagi bermanfaat.

Sampai sini dulu pembahasan dari kitab Thibbun Nabawy Ibnul Qoyyim in syaa Allah kita lanjutkan lagi pada lain kesempatan.
====================

Keterangan Tambahan :

* Dalam TCM, Phlegma yaitu gangguan pada cairan tubuh akibat melemahnya beberapa organ (yaitu Limpa, Paru dan Ginjal yg mengatur air, Hati yang mengatur metabolisme cairan tubuh dan Sanjiao sebagai saluran air),
sehingga  menyebabkan tertahannya cairan tubuh, dan terkumpulnya kelembaban hingga akhirnya membentuk suatu bahan patologik yang pekat dan menggumpal.

♻Terbentuknya phlegma tadi akan kembali mempengaruhi fungsi organ-organ tersebut di dalam tubuh.
Contohnya, terkumpulnya phlegma di paru akan menyebabkan batuk dan sesak,
yang sesungguhnya hal itu disebabkan oleh defisiensi limpa (menurunnya fungsi limpa).
Itulah sebabnya di dalam TCM (Traditional Chinese Medicine) dikatakan bahwa 'limpa merupakan sumber phlegma, dan paru adalah wadah phlegma.

↪Sebab lain adalah pada organ dalam terdapat unsur/patogen dingin sehingga aktifitas chi/energi akan melambat dan proses transformasi cairan terhambat, sehingga produksi phlegma meningkat. Di dalam organ paru, menimbulkan sputum/dahak encer dan berbuih.

↩Sebaliknya jika organ dalam dipenuhi unsur/patogen  panas, maka akan menghanguskan cairan tubuh sehingga berbentuk phlegma. Di dalam organ paru, phlegma akan menyumbat paru, berwarna kekuningan, lengket dan purulen.

Secara klinis, phlegma dapat mengakibatkan penyakit-penyakit pada organ dalam, organ sensoris, muara, keempat alat gerak maupun kerangka tubuh,
dan menimbulkan gejala-gejala berupa dada tertekan, batuk dahak, sesak, kembung/mual,  pusing berputar, alat gerak mati rasa, pembengkakan sendi, dan lainnya.

Atau dalam istilah medis, dikatakan radang akut yang tersebar merata dalam jaringan tubuh, bisa disertai dengan pembentukan nanah.

** gangguan kejiwaan akibat sumbatan ini disebutkan oleh Ibnul Qoyyim dalam kitab beliau Zādul Ma'ad
salah satu contohnya pada orang yang syahwatnya tertahan tidak bisa tersalurkan sehingga menumpuk jadi gangguan kejiwaan.

والله اعلم بالصواب

✒ diterjemahkan dan diberikan keterangan tambahan oleh
Ustadz Amr bin Suroif حفظه الله
(akupunturis, praktisi bekam dan herbalis)

Editor : dr. Ika Um Aisyah, akp

Majmu'ah BIKUM

Read More

Unknown 6:45 PM   No comment

Ketahui Sumber Lemak dalam Makanan Anda

بسم اللّٰه الرحمن الرحيم

Kamis, 3 Sya'ban 1436H / 21 Mei 2015
----------------------
  Gizi Untuk Keluarga 

✒ Tim Gizi BIKUM
      Kori Titi Angesti, S.Gz
      Tri Astuti Septiani, S.Gz

➖➖➖➖➖➖

Lemak

makanan adalah kandungan lemak yang terdapat dalam semua bahan makanan dan minuman.
Lemak pada dasarnya sangat baik, karena zat ini begitu dibutuhkan oleh tubuh, namun harus tetap pada ukurannya, tak berlebihan maupun kekurangan.
Pandangan masyarakat akan buruknya lemak bagi kesehatan tubuh bermula karena mulai banyaknya kematian akibat konsumsi dan kadar lemak dalam darah yang berlebihan sehingga menyebabkan penyakit jantung yang sering disebut dengan jantung koroner.

❓❓Dimana saja Lemak Tersimpan dalam Tubuh?? ❓❓

Sebanyak 50% lemak disimpan di bawah kulit, tepatnya di dalam jaringan adiposa
Sebanyak 45% disimpan di dalam rongga perut
Sebanyak 5% disimpan di dalam otot untuk melindungi organ-organ penting di dalamnya sekaligus untuk mengatur suhu dari tubuh manusia.

Untuk itu, orang yang memiliki cadangan lemak berlebih, cenderung memiliki suhu tubuh yang lebih hangat.

Jenis-jenis Lemak

1⃣ Menurut komposisi atau struktur kimianya, lemak terdiri dari tiga jenis, antara lain:
      Lemak sederhana atau lemak tunggal
      Lemak campuran atau lemak ganda
      Lemak asli atau lemak trans

2⃣ Menurut ikatan kimianya, lemak terdiri dari dua jenis, yaitu :
      Lemak jenuh yang memiliki efek buruk terhadap kesehatan
      Lemak tak jenuh yang merupakan jenis asam lemak yang menjadi sumber nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan

3⃣ Menurut sumbernya, lemak terdiri dari dua jenis yaitu :
  Lemak hewani
  Lemak nabati

❓❓ Apa Sajakah Fungsi Lemak ?? ❓❓

✏ Sebagai sumber energi dan menyediakan energi jangka panjang

✏ Sebagai penghemat protein karena lemak merupakan sumber utama terbentuk energi

✏ Sebagai pengatur suhu tubuh

✏ Sebagai pelarut dan pengangkut beberapa vitamin yaitu vitamin A, D, E, K ke seluruh tubuh

✏ Sebagai pelindung organ vital seperti jantung dan lambung

✏ Sebagai penahan rasa lapar, dengan cara memperlambat pengosongan lambung

✏ Sebagai penyusun membran sel untuk setiap sel dalam tubuh

✏ Sebagai bahan untuk menyusun hormon

✏ Sebagai pembentuk bagian otak dan sistem saraf

✏ Sebagai penyedia dua asam lemak esensial yang tidak bisa dibuat sendiri oleh tubuh manusia.

Setiap orang memiliki kebutuhan akan lemak yang berbeda-beda. Namun pada umumnya dalam satu harinya seseorang membutuhkan lemak sekitar 0.5-1 gram lemak atau per 1 kilo gram berat badan.

  Makanan Sumber Lemak

Sumber Lemak Nabati

1⃣ Buah Alpukat
      Alpukat kaya akan lemak tak jenuh tunggal dan buah berukuran sedang ini bisa berisi 22 gram lemak.
      Buah ini juga menyediakan 20 manfaat kesehatan penting, di antaranya meningkatkan nutrisi termasuk serat, kalium, vitamin E dan B, serta asam folat.
      Alpukat memiliki sifat anti-inflamasi, meningkatkan penyerapan nutrisi yang larut dalam lemak seperti beta karoten dan lutein, kemudian meningkatkan kandungan lemak lipid, juga menghambat dan menghancurkan sel-sel kanker mulut.

2⃣ Kacang Kedelai
      Kedelai mengandung banyak zat bermanfaat, seperti sumber protein, lemak, vitamin, mineral, juga merupakan serat yang paling baik.
      Susunan asam amino pada kedelai paling lengkap dan seimbang dibanding kacang lainnya.
      Kandungan lemak pada kedelai aman bagi penderita kolesterol.
      Kedelai mengandung lemak tidak jenuh yang terdiri dari lemak tidak jenuh tunggal dan lemak tidak jenuh ganda.
      Lemak pada kedelai berkhasiat mengurangi kadar kolesterol dan trigliserida, yakni komponen-komponen lemak di dalam darah yang berbahaya bagi kesehatan.
      Lemak pada kedelai juga dapat mencegah penyempitan pembuluh darah dan mencegah timbulnya pengerasan pembuluh darah.

3⃣ Tumbuhan Laut
      Asam lemak omega-3 juga dapat ditemukan pada tumbuhan laut seperti alga.
      Asam lemak omega-3 dapat membantu mengurangi kolesterol jahat (LDL), meningkatkan kolesterol baik (HDL), mengurangi peradangan dan mengurangi risiko penyakit jantung, kanker dan diabetes tipe 2.

4⃣ Minyak kelapa
      Minyak kelapa mengandung asam laurat, yaitu suatu asam lemak penting yang ditemukan berlimpah pada air susu ibu.
      Kandungan ini memiliki efek antivirus yang ampuh terhadap tubuh dan baik untuk tiroid, serta tidak meningkatkan kolesterol bila dikonsumsi dalam diet kaya asam lemak esensial.

5⃣Minyak Biji Anggur
      Minyak hasil ekstraksi biji anggur menurut beberapa penelitian mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Sumber Lemak Hewani

1⃣ Minyak ikan
      Banyak manfaat dari minyak ikan karena adanya asam lemak omega-3 esesial, seperti DHA dan EPA.
      Menurut the American Heat Association, omega-3 efektif dalam mengurangi insiden penyakit kardiovaskular.
      Minyak ikan juga dikenal sebagai anti-inflamasi yang efektif dan antidepresi alami, serta melindungi dari penyakit Alzheimer dan attention deficit hyperactivity disorder (ADHD).

2⃣ Ikan Laut
      Beberapa jenis ikan mengandung lemak yang sangat baik bagi kesehatan.
      Salmon, sarden, herring, makarel dan tuna adalah jenis ikan yang mengandung asam lemak omega-3.
      Lemak pada ikan sangat dibutuhkan untuk membantu pertumbuhan, perkembangan fungsi otak, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

3⃣ Daging
      Daging merupakan makanan yang kaya akan sumber lemak.
      Daging sapi dianggap pilihan yang paling populer dari semua daging merah.
      Namun, daging sapi mengandung lemak jenuh yang tinggi dan dianggap meningkatkan risiko kanker. 

4⃣ Telur
      Selama ini telur dikenal sebagai sumber protein.
      Selain mengandung protein, telur juga mengandung banyak lemak.
      Bagian telur yang mengandung protein adalah bagian putih telurnya, sedangkan yang mengandung lemak adalah kuning telur. 

5⃣ Susu 
     Komposisi susu diantaranya terdiri atas air, bahan kering, lemak, bahan kering tanpa lemak, protein, dan laktosa.
     Susu sapi memiliki kadar lemak 3,1%, protein 2,8%, bahan kering 11,2%, bahan kering tanpa lemak 8,1%.
     Sedangkan komposisi susu kambing terdiri atas kadar lemak 6,34%, protein 4,97%, bahan kering 15,32%, bahan kering tanpa lemak 8,97%. 
     Berdasarkan hasil komposisi tersebut, dapat disimpulkan bahwa bahan kering, kadar lemak, dan protein susu kambing lebih tinggi dari pada susu sapi.

والله أعلم بالصواب

Majmu'ah BIKUM

Read More

Unknown 3:40 PM   No comment

Ketahui Sumber Lemak dalam Makanan Anda

بسم اللّٰه الرحمن الرحيم

Kamis, 3 Sya'ban 1436H / 21 Mei 2015
----------------------
  Gizi Untuk Keluarga 

✒ Tim Gizi BIKUM
      Kori Titi Angesti, S.Gz
      Tri Astuti Septiani, S.Gz

➖➖➖➖➖➖

Lemak

makanan adalah kandungan lemak yang terdapat dalam semua bahan makanan dan minuman.
Lemak pada dasarnya sangat baik, karena zat ini begitu dibutuhkan oleh tubuh, namun harus tetap pada ukurannya, tak berlebihan maupun kekurangan.
Pandangan masyarakat akan buruknya lemak bagi kesehatan tubuh bermula karena mulai banyaknya kematian akibat konsumsi dan kadar lemak dalam darah yang berlebihan sehingga menyebabkan penyakit jantung yang sering disebut dengan jantung koroner.

❓❓Dimana saja Lemak Tersimpan dalam Tubuh?? ❓❓

Sebanyak 50% lemak disimpan di bawah kulit, tepatnya di dalam jaringan adiposa
Sebanyak 45% disimpan di dalam rongga perut
Sebanyak 5% disimpan di dalam otot untuk melindungi organ-organ penting di dalamnya sekaligus untuk mengatur suhu dari tubuh manusia.

Untuk itu, orang yang memiliki cadangan lemak berlebih, cenderung memiliki suhu tubuh yang lebih hangat.

Jenis-jenis Lemak

1⃣ Menurut komposisi atau struktur kimianya, lemak terdiri dari tiga jenis, antara lain:
      Lemak sederhana atau lemak tunggal
      Lemak campuran atau lemak ganda
      Lemak asli atau lemak trans

2⃣ Menurut ikatan kimianya, lemak terdiri dari dua jenis, yaitu :
      Lemak jenuh yang memiliki efek buruk terhadap kesehatan
      Lemak tak jenuh yang merupakan jenis asam lemak yang menjadi sumber nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan

3⃣ Menurut sumbernya, lemak terdiri dari dua jenis yaitu :
  Lemak hewani
  Lemak nabati

❓❓ Apa Sajakah Fungsi Lemak ?? ❓❓

✏ Sebagai sumber energi dan menyediakan energi jangka panjang

✏ Sebagai penghemat protein karena lemak merupakan sumber utama terbentuk energi

✏ Sebagai pengatur suhu tubuh

✏ Sebagai pelarut dan pengangkut beberapa vitamin yaitu vitamin A, D, E, K ke seluruh tubuh

✏ Sebagai pelindung organ vital seperti jantung dan lambung

✏ Sebagai penahan rasa lapar, dengan cara memperlambat pengosongan lambung

✏ Sebagai penyusun membran sel untuk setiap sel dalam tubuh

✏ Sebagai bahan untuk menyusun hormon

✏ Sebagai pembentuk bagian otak dan sistem saraf

✏ Sebagai penyedia dua asam lemak esensial yang tidak bisa dibuat sendiri oleh tubuh manusia.

Setiap orang memiliki kebutuhan akan lemak yang berbeda-beda. Namun pada umumnya dalam satu harinya seseorang membutuhkan lemak sekitar 0.5-1 gram lemak atau per 1 kilo gram berat badan.

  Makanan Sumber Lemak

Sumber Lemak Nabati

1⃣ Buah Alpukat
      Alpukat kaya akan lemak tak jenuh tunggal dan buah berukuran sedang ini bisa berisi 22 gram lemak.
      Buah ini juga menyediakan 20 manfaat kesehatan penting, di antaranya meningkatkan nutrisi termasuk serat, kalium, vitamin E dan B, serta asam folat.
      Alpukat memiliki sifat anti-inflamasi, meningkatkan penyerapan nutrisi yang larut dalam lemak seperti beta karoten dan lutein, kemudian meningkatkan kandungan lemak lipid, juga menghambat dan menghancurkan sel-sel kanker mulut.

2⃣ Kacang Kedelai
      Kedelai mengandung banyak zat bermanfaat, seperti sumber protein, lemak, vitamin, mineral, juga merupakan serat yang paling baik.
      Susunan asam amino pada kedelai paling lengkap dan seimbang dibanding kacang lainnya.
      Kandungan lemak pada kedelai aman bagi penderita kolesterol.
      Kedelai mengandung lemak tidak jenuh yang terdiri dari lemak tidak jenuh tunggal dan lemak tidak jenuh ganda.
      Lemak pada kedelai berkhasiat mengurangi kadar kolesterol dan trigliserida, yakni komponen-komponen lemak di dalam darah yang berbahaya bagi kesehatan.
      Lemak pada kedelai juga dapat mencegah penyempitan pembuluh darah dan mencegah timbulnya pengerasan pembuluh darah.

3⃣ Tumbuhan Laut
      Asam lemak omega-3 juga dapat ditemukan pada tumbuhan laut seperti alga.
      Asam lemak omega-3 dapat membantu mengurangi kolesterol jahat (LDL), meningkatkan kolesterol baik (HDL), mengurangi peradangan dan mengurangi risiko penyakit jantung, kanker dan diabetes tipe 2.

4⃣ Minyak kelapa
      Minyak kelapa mengandung asam laurat, yaitu suatu asam lemak penting yang ditemukan berlimpah pada air susu ibu.
      Kandungan ini memiliki efek antivirus yang ampuh terhadap tubuh dan baik untuk tiroid, serta tidak meningkatkan kolesterol bila dikonsumsi dalam diet kaya asam lemak esensial.

5⃣Minyak Biji Anggur
      Minyak hasil ekstraksi biji anggur menurut beberapa penelitian mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Sumber Lemak Hewani

1⃣ Minyak ikan
      Banyak manfaat dari minyak ikan karena adanya asam lemak omega-3 esesial, seperti DHA dan EPA.
      Menurut the American Heat Association, omega-3 efektif dalam mengurangi insiden penyakit kardiovaskular.
      Minyak ikan juga dikenal sebagai anti-inflamasi yang efektif dan antidepresi alami, serta melindungi dari penyakit Alzheimer dan attention deficit hyperactivity disorder (ADHD).

2⃣ Ikan Laut
      Beberapa jenis ikan mengandung lemak yang sangat baik bagi kesehatan.
      Salmon, sarden, herring, makarel dan tuna adalah jenis ikan yang mengandung asam lemak omega-3.
      Lemak pada ikan sangat dibutuhkan untuk membantu pertumbuhan, perkembangan fungsi otak, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

3⃣ Daging
      Daging merupakan makanan yang kaya akan sumber lemak.
      Daging sapi dianggap pilihan yang paling populer dari semua daging merah.
      Namun, daging sapi mengandung lemak jenuh yang tinggi dan dianggap meningkatkan risiko kanker. 

4⃣ Telur
      Selama ini telur dikenal sebagai sumber protein.
      Selain mengandung protein, telur juga mengandung banyak lemak.
      Bagian telur yang mengandung protein adalah bagian putih telurnya, sedangkan yang mengandung lemak adalah kuning telur. 

5⃣ Susu 
     Komposisi susu diantaranya terdiri atas air, bahan kering, lemak, bahan kering tanpa lemak, protein, dan laktosa.
     Susu sapi memiliki kadar lemak 3,1%, protein 2,8%, bahan kering 11,2%, bahan kering tanpa lemak 8,1%.
     Sedangkan komposisi susu kambing terdiri atas kadar lemak 6,34%, protein 4,97%, bahan kering 15,32%, bahan kering tanpa lemak 8,97%. 
     Berdasarkan hasil komposisi tersebut, dapat disimpulkan bahwa bahan kering, kadar lemak, dan protein susu kambing lebih tinggi dari pada susu sapi.

والله أعلم بالصواب

Majmu'ah BIKUM

Read More

Unknown 3:37 PM   No comment

BENDA ASING DI TELINGA DAN HIDUNG

بسم اللّٰه الرحمن الرحيم

�� Rabu, 2 sya'ban 1436H / 20 Mei 2015
         - - -●•●- - -

   ��  Bagi ummahat yang mempunyai anak balita mohon hati-hati ya terhadap balitanya karena saat bermain mereka suka memasukkan benda-benda kecil ke lubang hidung atau telinga.

❓Bagaimana mengenalinya?

  �� Benda Asing di Hidung

��Keluhan dapat berupa hidung tersumbat, pilek berkepanjangan, biasanya pada satu lubang misalnya kanan /kiri, dengan ingus yg kental dan berbau.

��Jika menemui hal tersebut boleh di coba di senter untuk melihat atau segera periksakan ke dokter, untuk pemeriksaan lebih lanjut dan tindakan lebih lanjut. Jika benar ada benda di dalam lubang hidung harus di
Lakukan tindakan untuk mengeluarkannya.

   �� Benda Asing di Telinga

��Keluhan bisa berupa rasa tersumbat atau nyeri di  Iiang telinga. Bisa dibantu senter untuk melihat,
☝Ingat jika benar ada benda asing harus dikeluarkan. Jika tidak memiliki kemampuan, bawa ke dokter.

    ��Untuk kasus bila telinga dimasuki oleh serangga, biasanya nyeri hebat karena gerakan serangga di dalam telinga, atau cengkraman hewan tersebut. Pertolongan pertama bisa dengan meneteskan minyak ke dalam liang telinga contoh minyak kelapa, zaitun, minyak tawon.
��Tujuannya untuk mematian serangga, sehingga korban tidak kesakitan. Kemudian Segeralah pergi ke dokter untuk mengeluarkan serangga tersebut.

    ��Satu lagi ya umm, kalau anak-anak kurang mendengar,  mungkin telinga penuh dengan kotoran telinga yang menyumbat di liang telinga, bisa jadi bentuknya keras. Jadi harus diperiksakan dan dibersihkan ke dokter.

والله أعلم بالصواب

---------
✒Oleh: dr.Emi Umm khonsa
(Telah dikoreksi oleh dr.Agustin Aisyah Sp. PK, M.Kes)

  �� Majmu'ah BIKUM ��

Read More

Unknown 6:18 PM   No comment

5 tips memutihkan siku dan lutut

بسم اللّٰه الرحمن الرحيم

��Selasa, 30 Rajab 1436H / 19 Mei 2015
          〰〰������〰〰

��Edisi Tips & Kecantikan Alami
- Perawatan Tubuh Seri I -

〰〰������〰〰

✏ Bagian ini memang bagian yang paling hitam karena disebabkan oleh aktifitas lipatan pada siku dan lutut serta jarangnya merenggang. Tapi disini ana akan membagikan cara alami untuk memutihkan bagian tersebut. Tafadhdhol disimak ya.

   ���� Berikut adalah 5 Cara Alami Memutihkan Kulit Siku dan Lutut:

�� 1. Menggunakan Lemon.

��Menggunakan lemon adalah perawatan yang tepat untuk langkah awal memutihkan kulit lutut dan siku. Caranya pun cukup mudah hanya dengan membuat jus lemon, setelah jadi. Oleskan jus lemon tersebut ke bagian kulit siku dan kulit lutut memakai kain atau kapas. Atau Antunna bisa juga tidak menjadikannya jus yaitu dengan membelah lemon menjadi 2 bagian dan usapkan pada bagian lutut dan siku secara merata dan tunggu selama 20 - 30 menit.

��Dan terakhir bilas dengan air bersih.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan cara tersebut tiga kali sehari.

�� 2. Memakai Minyak Kelapa.

��Minyak kelapa juga seperti lemon yaitu memiliki khasiat untuk memutihkan kulit bagian lutut dan siku.
Caranya dengan mengoleskan minyak kelapa secara menyeluruh pada kulit lutut dan kulit siku. Setelah selesai, jangan langsung di bilas, diamkan dulu selama 10 - 15 menit dan silahkan dibilas bersih dengan air.

�� 3. Scrub.

��Scrub yang siap untuk dipakai dapat Antunna beli disupermarket terdekat. Cara ini adalah cara yang paling mudah untuk memutihkan kulit lutut dan siku, selain itu juga membantu menghaluskan kulit dan mengangkat sel-sel kulit yang sudah mati. Oleskan scrub di lutut dan siku, untuk hasil yang maksimal, gunakan scrub setiap hari atau 3kali seminggu.

�� 4. Gula dan Baking Soda.

��Dengan takaran yang sama campur gula dan baking soda di satu wadah. Setelah dicampur merata, gosokkan pada siku dan lutut sambil sedikit di pijat-pijat selama 3 - 5 menit. Setelah selesai diamkan selama 10 - 15 menit. Setelah itu bersihkan dengan air.

�� 5. Menggunakan Yogurt.

��Ambil 5 sendok makan yogurt yang tanpa rasa dan dua sendok makan air jeruk lemon lalu campur jadi satu. Setelah jadi, oleskan hasil campuran tersebut pada area siku dan lutut sambil digosok gosok. Tunggu beberapa menit lalu bilas dengan air hangat.

   ��  Demikian 5 Cara Mudah untuk memutihkan dan menghaluskan kulit bagian siku dan lutut. Tafadhdhol dicoba dan semoga kulit Antunna putih berkilau, bersih, dan sehat.

�� Dikutip dari berbagai sumber.

��Nantikan artikel seri lainnya masih seputar tips kecantikan alami bagian perawatan tubuh dari ana ya ummah & Semoga Bermanfaat..

والله أعلم بالصواب

--------------------������

✒Umm Nu'aim Hasanah Al-ambuniyyah

�� Majmu'ah BIKUM ��

Read More

Unknown 6:41 PM   No comment

Gizi Buruk pada Anak

بسم الله الرحمن الرحيم

Senin,29 Rajab 1436H / 18 Mei 2015

��Pada kesempatan yang lalu, kita telah mengetahui bahwa obesitas pada anak dapat menimbulkan berbagai dampak kesehatan. Pada kesempatan kali ini in syaa Allah kita akan membahas tentang gizi buruk dan dampaknya terhadap kesehatan.

��Menurut perkiraan WHO, sebanyak 54% penyebab kematian bayi dan balita disebabkan oleh keadaan gizi anak yang  buruk. Risiko meninggal dari anak yang bergizi buruk 13 kali lebih besar dibandingkan anak yang normal.

�� Gizi buruk adalah keadaaan kurang gizi tingkat berat pada anak, berdasarkan indeks berat badan menurut tinggi badan
( BB/TB) < -3 standar deviasi WHO-NCHS, dan/
atau ditemukan tanda-tanda klinis marasmus, kwashiorkor dan marasmus kwashiorkor.

�� Marasmus ��
��adalah keadaan gizi buruk yang ditandai dengan tampak sangat kurus, iga gambang, perut cekung, wajah seperti orang tua, kulit keriput, jaringan lemak bawah kulit sedikit sampai tidak ada (pada daerah pantat tampak seperti memakai celana longgar/ ”baggy pants”)

�� Kwashiorkor ��
��adalah keadaan gizi buruk yang ditandai dengan bengkak seluruh tubuh terutama di punggung kaki, wajah membulat dan sembab, perut buncit, otot mengecil, pandangan mata sayu, rambut tipis/kemerahan, kelainan kulit berupa bercak merah muda yang meluas dan berubah warna menjadi coklat kehitaman dan terkelupas (crazy pavement dermatosis).

�� Marasmus-Kwashiorkor ��
��adalah keadaan gizi buruk dengan tanda-tanda gabungan dari marasmus dan kwashiorkor.

�� Anak yang menderita gizi buruk mudah sekali terkena penyakit infeksi, yang biasanya kronis. Daya tahan tubuh yang lemah pada anak penderita gizi buruk menyebabkan anak tersebut lebih berisiko meninggal dibandingkan anak yang status gizinya baik.

�� Menurut UNICEF, gizi buruk disebabkan oleh beberapa faktor penyebab :
1⃣ Penyebab langsung:

��asupan gizi yang kurang
��penyakit infeksi.

2⃣ Penyebab tidak
langsung:

�� tidak cukup pangan
�� pola asuh yang tidak memadai
��sanitasi, air bersih/pelayanan kesehatan dasar yang tidak memadai.

3⃣ Penyebab mendasar/akar masalah gizi buruk:

�� terjadinya krisis ekonomi, politik dan sosial termasuk bencana alam, yang mempengaruhi ketersediaan pangan, pola asuh dalam keluarga, dan pelayanan kesehatan serta sanitasi yang memadai, yang pada akhirnya mempengaruhi status gizi balita.

�� Apa saja yang bisa dilakukan seorang ibu agar anaknya terhindar dari gizi buruk?

�� Ibu membawa anak untuk ditimbang di posyandu secara teratur setiap bulan untuk mengetahui pertumbuhan berat badannya.

��Pantau pertumbuhan anak! Yang paling mudah dan murah adalah dengan KMS (Kartu Menuju Sehat):

�� berat badan ideal jika berada pada pita berwarna hijau dan setiap bulan selalu naik mengikuti grafik pertumbuhan pada KMS.

�� jika berat badan anak berada pada pita kuning di bawah pita hijau, ibu perlu segera memperbaiki asupan makan anak agar berat badan anak tidak di bawah garis merah (BGM)

�� Berat Badan di Bawah Garis Merah (BGM) merupakan peringatan bahwa anak mungkin menderita gizi buruk, sehingga perlu dibawa ke Puskesmas atau rumah sakit untuk mengkonfirmasi status gizi anak tersebut serta menentukan tindak lanjutnya.

��Ibu memberikan hanya ASI kepada bayi usia 0-6 bulan.

�� Ibu tetap memberikan ASI kepada anak sampai usia 2 tahun.

�� Ibu memberikan MP-ASI sesuai usia dan kondisi kesehatan anak sesuai anjuran pemberian makanan.

��Ibu segera memberitahukan pada petugas kesehatan/kader bila balita mengalami sakit.

�� Jika anti menjadi kader posyandu, hal ini dapat anti lakukan:

�� Kader melakukan penimbangan balita setiap bulan di posyandu serta mencatat hasil penimbangan pada KMS.

�� Bagi balita dengan berat badan tidak naik (“T”) diberikan penyuluhan gizi seimbang dan PMT (pemberian makanan tambahan)-pemulihan.

��Kader memberikan PMT-Pemulihan bagi balita dengan berat badan tidak naik 3 kali (“3T”) dan berat badan di bawah garis merah (BGM).

�� Kader merujuk balita ke puskesmas bila ditemukan gizi buruk dan penyakit penyerta lain.

والله أعلم بالصواب
---------------------������
✒ dr. Dianika Ummu Raihana
(Telah dikoreksi dr. Agustin Aisyah Sp.PK, M.Kes)

�� Majmu'ah BIKUM ��

Read More

Unknown 6:38 PM   No comment

BARU CINA

بسم اللّٰه الرحمن الرحيم

Sabtu, 27 Rajab 1436H / 16 Mei 2015
====================
   

✒Oleh: Ratna Um Yusya, S.Farm, Apt

➖➖➖➖➖➖➖➖

-Nama latinnya : Artemisia vulgaris L.
-Cina : Hia, ai ye
-Inggris : mugwort, felon herb, moxa, wormwood, St. John’s plant

�� Indikasi

��Daun berkhasiat mengatasi

●Gangguan haid : darah haid terlalu banyak (hipermenore), nyeri haid (dismenore), dating haid tidak teratur, tidak dating haid (amenore),

●Kehamilan : timbul bercak perdarahan sewaktu hamil, gerak janin terlalu aktif,
Mempermudah persalinan, sukar punya anak,
Keram perut setelah melahirkan, epilepsy,
Keputihan (leukorea),
Disentri, perut kembung, nyeri ulu hati,

●Perdarahan seperti misalnya : muntah darah (hematemesis), batuk darah (hemoptysis), mimisan (epistaksis), wasir berdarah, perdarahan sehabis melahirkan, luka berdarah,Batuk berdahak, sakit tenggorok,Beri-beri, dan Wasir.

��Biji berkhasiat mengatasi :
Lemah syahwat.

��Akar berkhasiat mengatasi:
Ayan (epilepsi).

��Bunga berkhasiat untuk mengatasi :
Mulas dan menambah nafsu makan.

��Contoh Pemakaian:

�� Kutil (veruka)

��Daun segar baru cina secukupnya dicuci bersih lalu digiling halus. Daun yang sudah lumat lalu ditempelkan pada kutil. Lakukan 3-4 kali sehari, selama ± 30 hari.

�� Memulihkan tenaga setelah melahirkan

��Sebanyak 4 pohon baru cina setelah dicuci bersih lalu dipotong-potong seperlunya. Rebus dengan 6 gelas air bersih sampai tersisa 2 gelas. Setelah dingin disaring, hasilnya diminum sehari 2x masing-masing 1 gelas. Diminum sebelum makan.

�� Lemah syahwat

��Biji baru cina sebanyak 15-45 g digiling halus. Tambahkan air hangat secukupnya, lalu diminum sekaligus.

�� Ayan

��Akar baru cina sebanyak 1 genggam, jahe dan gula enau masing-masing sebesar ibu jari, dicuci lalu dipotong-potong secukupnya. Masukan 4 gelas air bersih lalu direbus sampai airnya tersisa 2 gelas. Setelah dingin disaring, hasilnya diminum sehari 2 kali, masing-masing 1 gelas.
Serbuk baru cina sebanyak 1 sendok teh diseduh dengan air panas. Minum setelah dingin. Lakukan 3 kali sehari.

�� Sakit tenggorok, batuk berdahak

��Herba baru cina segar secukupnya dicuci bersih lalu ditumbuk sampai lumat. Peras dan saring, sampai air perasannya terkumpul ½ cangkir. Minum sekaligus. Sehari 2x lakukan setiap hari sampai sembuh.

�� Disentri

��Herba segar baru cina sebanyak 20 g dan jahe segar seukuran ibu jari dicuci lalu dipotong-potong seperlunya. Rebus dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin disaring. Minum pagi, siang, dan malam hari, masing-masing 13 gelas.

�� Bercak perdarahan sewaktu kehamilan (mencegah keguguran)

��Serbuk baru cina sebanyak 6 g, biji Cuscuta chinesis (tu si zi) 15 g, benalu (Loranthus parasiticus) 15 g, dan akar Angelica sinesis (tang-kuei), dan rimpang CCorydalis yanhusuo (yuan hu) masing-masing 10 g, direbus dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin disaring lalu diminum 2 kali sehari, masing-masing ½ gelas.

�� Darah haid terlalu banyak, nyeri lambung

��Serbuk baru cina sebanyak 6 g, umbi teki (Cyperus rotundus) dan akar paeonia lactiflora (chi shao) masing-masing 12 g, akar Angelica sinesis (tang-kuei), dan rimpang Corydalis yanhusuo (yuan hu) masing-masing 10 g, direbus dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin disaring, dibagi untuk 2x minum. Pagi dan sore hari.

�� Nyeri ulu hati, gangguan pencernaan, gangguan haid

��Daun baru cina segar sebanyak 15 g diseduh dengan 3 gelas air mendidih, Minum seperti teh.

�� Nyeri haid

��Daun baru cina sebanyak 20 g dicuci lalu direbus dengan 2 gelas air bersih selama 20 menit. Setelah dingion disaring lalu dibagi untuk 2x minum. Pagi dan sore.

�� Bisul

��Daun segar secukupnya dicuci lalu ditumbuk halus. Turapkan pada bisul.

�� Wasir

��Daun segar secukupnya dicuci bersih lalu ditumbuk halus. Panaskan sebentar di atas api kecil. Hangat-hangat digunakan untuk menurap wasir.

�� Mencegah penyakit kewanitaan

��Pucuk batang baru cina berikut bunganya sebanyak 30 g diseduh dengan air mendidih. Minum sebagai teh. Bila ingin diminum dingin, tambahkan sedikit gula dan susu.

�� Terlalu banyak memakai opiat

��Minum jus herba baru cina sebanyak ¾ cangkir.

�� Rematik

��Daun baru cina segar secukupnya digiling halus. Bahan tersebut lalu ditim. Hangat-hangat digunakan untuk menurap bagian yang sakit.

�� Efek Samping

��Sekitar 30% pasien yang menggunakan rebusan herbal ini mempunyai keluhan mulut kering, rasa tidak enak di lambung, mual, muntah, m,encret dan pusing. Keluhan ini tidak timbul bila menggunakan minyak daunnya.

��Cara membuat teh daun baru cina :

•》Daun baru cina yang sudah diiris tipis lalu diambil sebanyak 1 sendok teh. Bahan tersebut lalu diseduh dengan 1 cangkir air panas. Biarkan sampai dingin. Tambahkan madu untuk menambah rasa. Sehari minum 3 sampai 4 kali, masing-masing 2 sendok teh.

�� Khasiat : sebagai tonik, stimulant, diaforetik (merangsang kluarnya keringat) dan emenagog (peluruh haid).

والله أعلم بالصواب

                ●●●●

�� Majmu'ah BIKUM ��

Read More

Unknown 5:05 PM   No comment